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Con vitamina G, sostenibilidad, mediambientol y ácido desestresílico
Guaguacetamol pertenece al grupo de medicamentos llamados a fomentar los hábitos de vida saludables:
Con vitamina G, sostenibilidad, mediambientol y ácido desestresílico
Actividad física
El ser humano siempre ha necesitado el movimiento para conseguir alimentos y subsistir. En nuestra era, donde los alimentos nos llegan sin necesidad de ir en su búsqueda, debemos pautar entrenamientos para mantenernos en forma, para evitar desarrollar enfermedades propias del sedentarismo, como la hipertensión, diabetes o cáncer, entre otras.
Entre los beneficios asociados al ejercicio destacan: fortalecimiento de músculos y huesos, control de la tensión arterial, el colesterol y los niveles de glucosa en sangre, además de contribuir a la eliminación del estrés y ayudar a dormir mejor.
Tiempo de calidad con las personas que nos importan
Cuando piensas en cuidar tu salud, probablemente te venga a la mente un plato de verduras o la sala de musculación de un gimnasio, pero las relaciones sociales y afectivas son también esenciales para nuestro bienestar.
Dieta saludable
Una alimentación saludable se denomina a aquella ingesta de alimentos que ayudan a mantener, recuperar o mejorar la salud, evitando así, alimentos procesados y ultra procesados que puedan perjudicar de algún modo nuestro estado de salud.
Hay que tener en cuenta el balance calórico, para conseguir una aportación adecuada de nutrientes y energía, acorde con nuestra actividad diaria y objetivos que nos propongamos.
Reducir al máximo la exposición a productos tóxicos
No siempre tenemos capacidad de corregirlo, pero la exposición a productos tóxicos puede tener efectos muy negativos en nuestra salud. A pesar de que cada vez más países toman medidas, no deja de ser preocupante la cifra de que “nueve de cada diez personas de todo el mundo respiran aire contaminado”.
Higiene
La pandemia del Covid-19 ha dejado fuera de toda duda la importancia de la higiene como medida de protección. En los últimos meses hemos aprendido que un gesto tan sencillo como lavarse las manos puede salvar vidas.
Cuidado al volante
Distracciones al volante (28%), consumo de alcohol (24%) y exceso de velocidad (23%) son algunas de las causas más frecuentes por las que los españoles pierden la vida al volante. Los accidentes de tráfico siguen siendo la octava causa de muerte en el mundo, la primera para personas de entre 5 y 29 años.
Evitar hábitos tóxicos
El tabaco, el alcohol y las drogas inciden de forma muy negativa sobre la salud. El consumo de alcohol está asociado a un aumento del riesgo de padecer algunas enfermedades agudas o de sufrir un accidente de tráfico.
